Abteilungsleiter(in):
Alexandra Altschaffel-Fuchs

Telefon: 04941-6998506

Übungseinheiten:
Montag:     19:45 bis 20:45

Beschreibung:

Seit Montag, den 21.08.2023, ist Alexandra mit ihrem neuen Programm FlexbellFit wieder als Übungsleiterin für die TG Ardorf e. V. tätig

Die Gruppenteilnehmer bringen sich mit Hanteln, Swingstick, Fitnessbändern und dem Kettlebell auf ein neues Fitnesslevel.

Mitunter sind auch viele spaßbringende Erwärmungsphasen dabei, die an die Schulzeit erinnern; z.B. Staffellauf oder Bewegung mit dem Fallschirm, um nur einige zu nennen. Aber auch Traumreisen, Pilates-, Yogaübungen und Zumba Tänze sind Teil des Programms. 

Der Kurs ist generationsübergreifend und für alle Altersgruppen und Leistungsniveaus geeignet. 

Also, worauf wartet Ihr noch, runter vom Sofa und mitmachen.

… unverbindlich zweimal schnuppern

Je eher Du dabei bist, um so eher hast Du auch den Gewinn!