Sport begeistert auch am Abend

TG Ardorf erfolgreich mit „Fitnessnacht“ – Muskel- und Ausdauertraining

Vier verschiedene Kurse an einem Abend. Unter dem Motto „Vier Kurse – für alle geeignet“ richtete die TG Ardorf ihre Fitnessnacht aus.

Über 50 Frauen und Männer probierten von 18 bis 22 Uhr bis zu vier verschiedene Varianten des Fitness-Sports aus. Von Anfang an ging es dabei schon mit vollem Tempo los. Und zwar mit dem Trendsport Zumba. Übungsleiterin Selina Böök brachte die Teilnehmenden sofort richtig ins Schwitzen. Auch die darauf folgende Stepp-Aerobic-Einheit forderte die Ausdauer-Fähigkeit der Teilnehmer aufs Ganze. Weiterlesen

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